परिचय
इस अनुभाग में, आपको तीन भाग मिलेंगे जो संसाधन संचार, स्वस्थ संबंध और सहमति का निर्माण करते हैं। प्रत्येक भाग में एक वीडियो, प्रश्न और विचार के अवसर, मुख्य बातें और हैंडआउट्स शामिल हैं। प्रत्येक भाग को पूरा करने में आपको 7 से 10 मिनट का समय लगेगा।
आप प्रत्येक भाग को अलग से पूरा कर सकते हैं या एक सत्र में भाग के पूरे सेट पर काम कर सकते हैं। ध्यान रखें कि यदि किसी भी बिंदु पर आप एक व्यक्तिगत भाग या पूरा सेट छोड़ देते हैं, तो आपको फिर शुरुआत करने की आवश्यकता होगी।
यदि आप संसाधन के सभी हैंडआउट्स को बाद में प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप हैंडआउट्स के पूर्ण सेट में ऐसा कर सकते हैं।
आरंभ करने के लिए, प्रत्येक भाग के शीर्षक या भाग का पूरा सेट चुनें।
विषय वस्तु चेतावनी
यह संसाधन संचार, सीमाओं और सहमति पर चर्चा करता है। ये चर्चाएं उन लोगों के लिए कठिन हो सकती हैं जिन्होंने सीमा उल्लंघन और/या यौन हिंसा का अनुभव किया है। हम आपको विश्वसनीय मित्रों और सहकर्मियों तक पहुंचने सहित आत्म-देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। आप आवश्यकतानुसार सहायता सेवाओं तक भी पहुंच सकते हैं, चाहे वह आपके संस्थान में हो या समुदाय में।
यदि आपको तत्काल सहायता की आवश्यकता है, तो संपर्क करें:
- VictimLinkBC: 1-800-563-0808 या VictimLinkBC@bc211.ca – यौन हिंसा से बचे लोगों के लिए जानकारी और रेफरल
- हेल्पस्टार्ट्सहियर: मानसिक स्वास्थ्य और मादक द्रव्यों के उपयोग के समर्थन, लेख और जानकारी
